Det er en trist dag og en tid med krige, tragedier, kriser og sorger. Jeg har hørt fra mange, at de føler sig bange og alene og indimellem mister kontakten til sig selv og andre – og til jorden. Men det er også en tid, hvor mange står sammen for det gode, for heling og det at…

Jeg har ikke skrevet her på bloggen i lidt over en måned. Det er fordi, jeg har arbejdet intensivt for en kunstterapeutisk non profit-organisation, der hjælper folk, der er ramt af eller flygtet fra krigen i Ukraine. Den hedder smukt: First Aid of the Soul. Vi arbejder med folk i alle aldre og fra hele…

Mange spørger mig om, hvad kunstterapi er. Jeg har for nylig skrevet denne lille artikel som oplæg til Kunstterapeutforeningen.dk’s hjemmeside www.kunstterapeutforeningen.dk og vil gerne dele den med dig. Hvad er kunstterapi? Mennesker og samfund over hele kloden har kommunikeret, udtrykt og helet sig selv gennem kunst og kreativitet i tusinder af år. Myter, folkedans og -musik,…

Magtesløshed er noget af det mest stressende, vi mennesker kan opleve. Vi har brug for at kunne gøre noget ved det, der sker i verden og lige omkring os. Men hvad? Hvordan finder du ud af, hvad du kan give, hvad du er her for, og hvad verden har brug for netop fra dig? Hvis…

Når verden vælter eller gør ondt – eller jeg er stresset eller forvirret, skriver jeg dagbog. Skrivning er gratis og enkel selvterapi gennem din egen naturlige kreativitet. Det er let og hurtigt og det virker. Denne gammeldags og ikke-teknologiske skriveterapi har videnskabelig dokumentation for at være effektiv mod depression, angst og smerter. Den kan også hjælpe dig…

Hold op med at skabe dig! Det hørte jeg indimellem, da jeg var barn, når jeg var ekstra vild, kreativ eller udtryksfuld med mine følelser. Det gjorde ondt og gjorde, at jeg i mange år skammede mig netop over de tre (dejlige) måder at være på. Fik du også det budskab? Hvad gjorde det ved…

Hvad er det vigtigste i al terapi, personlig udvikling, spirituelt arbejde og når du gerne vil finde dit kald, din vej i livet? Det er meget enkelt: at den klogeste, kærligste, dybeste del af dig får lov til at udvikle sig og blive centrum i din psyke. Når du tænker, føler og handler fra dit…

Slut med stress – men hvordan? Forleden dag fortalte en god veninde mig, at hun ikke gider sit højt betalte og spændende job med hjørnekontor og udsigt i et stort multinationalt firma. Hun er ikke villig til at være kronisk stresset mere. Hun vil noget andet. Mine klienter og min familie fortæller mig mere end nogensinde, at…

I foråret lovede jeg dig, at du kunne skrive til min brevkasse og få intuitive og kreative svar – baseret på HEL-kortene. Så fik jeg tilbudt at lave brevkassen fast i det dejlige Liv og Sjæl Magasin – men så lukkede magasinet. Jeg vil savne bladet meget. MEN, du skal ikke snydes for brevkassen som…