“Lad dig stille blive draget af den særlige tiltrækning fra det, du virkelig elsker. Den vil ikke føre dig på afveje.” – Rumi
I oldtiden fejrede man på den mørkeste nat, midt om vinteren, solens genfødsel og det lys, den ville bringe til jorden.
Når vi omfavner vintersolhvervet, ærer vi dansen mellem lys og mørke og anerkender den som en afspejling af den menneskelige erfaring. I dybet af vinterens længste nat finder vi en symbolsk fejring af lysets fødsel, en erkendelse af, at selv i de mørkeste øjeblikke findes potentialet for oplysning i os, i vores hjerter. Når vi navigerer i vores komplekse verden, der er plaget af personlige og kollektive krige og kampe, bliver solhvervet en påmindelse – en invitation til at dykke ned i vores indre mørke, til at udforske de skygger, der udfordrer os.
Gennem fantasi, kunst og kreativitet kan vi forvandle disse kampe til modstandsdygtighed og invitere håbets, medfølelsens og helingens lys ind. Denne årstid opfordrer os til at omfavne kreativitetens transformerende kraft, bruge den som et redskab til at pejle os gennem mørket og i sidste ende skabe vores eget lys.
Midt i en mørk nat, hvor vi ligger vågne og deprimerede og ikke kan finde vej, kan en ny klarhed og beslutning fødes og oplyse vores vej – som en klart skinnende stjerne på en dyb sort himmel.
Fra denne klarhed kan det, vi har brug for eller ønsker, vokse frem i vores daglige liv. Tænk på et spirende frø i den dybe, mørke jord eller et voksende foster i livmoderen.
Her er en enkel meditation til at støtte lysets fødsel indeni
Find en behagelig siddestilling, luk øjnene, tag et par dybe indåndinger, og lad øjeblikkets stilhed omslutte dig. Forestil dig, at du er omgivet af et fløjlsblødt mørke, som giver næring til frøet af lys i din sjæl.
Visualiser dette frø i kernen af dit væsen inde i dit hjerte, en lille gnist, der venter på at spire. Når du trækker vejret ind, så forestil dig, at du trækker de rige næringsstoffer fra mørket til dig og lader det vugge potentialet indeni. Med hver udånding slipper du enhver spænding eller tvivl og skaber frugtbar jord, hvor frøet kan slå rod.
Vend nu din opmærksomhed indad og iagttag de subtile bevægelser i dette frø af lys. Læg mærke til dets blide udvidelse, som når kronblade folder sig ud. Mens det vokser, forestil dig de levende farver, det udstråler – hver nuance bærer et budskab fra dybden af din sjæl. Lad disse farver guide dig og afsløre det potentiale og de drømme, der ønsker at blive realiseret gennem dig.
Mærk bevægelsen af dette indre lys, en dans, der spejler rytmen i dit åndedræt. Tillad det at udtrykke sig i yndefulde hvirvler og bølgende mønstre, en afspejling af den unikke essens, der bor i dig. Når lyset udvider sig, så læg mærke til eventuelle dufte eller billeder, der ledsager dets vækst – en duftende symfoni af muligheder og potentialer.
I dette stille rum kan du anerkende de budskaber, der opstår fra det spirende lysfrø. Hvilke sandheder afslører det? Hvilke forhåbninger hvisker fra dets centrum? Tag imod disse budbringere med et åbent hjerte, og accepter den visdom, der kommer frem fra dybet af dit væsen.
Når du afslutter denne meditation, så bær bevidstheden om dit voksende indre lys med dig ud i verden. Lad det guide dine handlinger, inspirere din kreativitet og tjene som en påmindelse om, at selv i de mørkeste øjeblikke er det strålende potentiale i dig der altid som en længsel – din sjæl søger at blomstre.
Glædeligt solhverv, og tusind tak, fordi du følger mig, læser min blog og er et lys i mørket.
Kunst og ord af Karin von Daler ©