PSYKOTERAPI

Har du arbejdet med dig selv i flere år og føler du dig stadig forkert, for følsom, for intens?

Kæmper du med at føle dig udmattet, flad, angst og anspændt?

Bliver du ved med at støde på de samme problemer med at skabe et parforhold, arbejde og helbred, du har det godt med?

Har du en fornemmelse af, at der er noget galt med dig og at du ikke har fundet den rigtige hjælp?

Måske er der ikke noget galt med dig. Men det kan være, at traditionel terapi og behandling bare ikke det rigtige for dig.

A human creature born abnormally, inhumanly sensitive.
To him
a touch is a blow,
a sound is a noise,
a misfortune is a tragedy,
a joy is an ecstasy,
a friend is a lover,
a lover is a god,
and failure is death.


—Pearl Buck

Jeg arbejder med mennesker, der oplever sig selv som følsomme og kreative og ikke helt kan finde deres ståsted i livet.

Jeg vil gerne hjælpe dig med at lære, hvordan du kan hele dig selv, få fat i din kraft og endelig begynde at skabe et liv, du er hjemme i.

Sådan her skrev en af mine klienter, da vi afsluttede hendes terapi:

"Jeg mærker nye og ukendte kræfter bygge sig op i mig og jeg giver mere plads til glæden og nysgerrigheden. Jeg er taknemmelig over at livet synes at begynde at åbne sig for mig."

De fleste, der kommer hos mig har arbejdet med sig selv i længere tid og ledt efter løsninger hos adskillige terapeuter og i mange miljøer.

De sidder fast eller kan ikke rigtig finde deres plads i livet og det undrer alle, også dem selv, for alle siger, at de har så mange talenter og gode kvaliteter.

I stedet føler de sig ofte udenfor, og som om, de ikke helt hører til i de miljøer, de kommer i. De forsøger i stedet at passe ind, og det er som om, de ikke kan finde deres plads i traditionelle rammer, eller er tilskuere til det liv, andre bare ser ud til at få i gang uden de store problemer. For det meste føler de sig forkerte, og oplever ikke, at de er gode nok, lige meget hvad de udretter.

De mærker en dyb længsel efter at få de basale ting i livet til at fungere, så de kan komme i gang med at leve.

Måske er du kommet her til min side fordi du gerne vil:

1. Have et godt parforhold, hvor du føler dig mødt. Kunne nyde og håndtere din familie, også selvom du måske ikke kan dele alt med dem.

2. Slippe angst, skam og usikkerhed og opleve basal sund selvtillid og godt selvværd.

3. Slippe dit destruktive forhold til dit kropsbillede, mad, piller, alkohol og i stedet spise godt og afslappet, sove om natten og have energi om dagen.

eller:

4. Finde dit kreative udtryk og et arbejde, der inspirerer dig og giver dig mulighed for at hjælpe andre uden at blive udbrændt.

Det kan være, at du er interesseret i personlig udvikling, men også er lidt træt af at “tale om det,” der plager dig. Du vil gerne have konkrete redskaber, så du kan afslutte de gamle mønstre og komme videre.

Hvad er grunden til at du har det sådan?

Her er mine bud. Måske kan du genkende dig selv.

1. Du lever i konflikt med dig selv. I dit inderste, som man måske kunne kalde din sjæl, har du en længsel og lyst, som din personlighed og rolle i familien og kulturen, ikke giver plads til. Du forsøger at tilpasse dig hele tiden, eller du trækker dig, men det virker bare ikke.

2. Du er ikke blevet rigtig mødt og set. Måske har du altid følt dig anderledes eller udenfor i din familie, eller du har fået diagnoser med på vejen, og har været i behandling længe. I virkeligheden har du måske en fornemmelse af, at der ikke er noget som helst galt med dig. Du er bare sensitiv over for de mønstre og dynamikker, du oplever omkring dig, som andre bedre kan finde ud af at lukke af for.

3. Du er splittet mellem hoved og krop og det er hovedet, der får lov til at styre. Dine tanker kritiserer, dømmer og frygter i et væk, mens kroppen holder fast på følelserne, traumerne og en masse glemte ressourcer og er helt spændt op og slidt af for lang tids kronisk stress.

4. Du er blevet identificeret med dine problemer og har mistet kontakten til din ellers meget stærke intuition, kreativitet og kræfter, og fornemmelsen af, hvad du gerne vil med dit liv.

Måske ved du, at du er skåret af fra din egen natur, krop, intuition og kreativitet.

Hvordan arbejder jeg med det? Hvad kan vi gøre sammen?

Jeg laver intensive, og skræddersyede terapi- og udviklingsforløb til sensitive mennesker, der vil lære at hele sig selv og bruge deres kreativitet og sensitive natur konstruktivt, så de kan finde ro, udtrykke sig og give deres gaver til livet.

Jeg tilbyder en kreativ terapiform, jeg har udviklet, som sigter efter at opbygge kontakt til din krops, sinds og sjæls egen naturlige visdom, der er kraftfuld og ved, hvilken retning du længes efter at gå i - også selvom den er ukonventionel.

Jeg har tre faser og tilgange, jeg bruger og skræddersyer til dig fra starten af terapien, så du får mest mulig ud af terapien.

Creative Mindfulness, som er en kunstterapeutisk metode, der hjælper dig til at kunne balancere, hele og rumme dine kaotiske eller overvældende følelser, stoppe de konstante kriser i dit liv og stabilisere dig.

The Art of Trauma Healing, som gennem bevægelse og kreativitet, hjælper dig med at hele fortidens sår, finde kræfter, du ikke vidste du havde, få kontakt med, hvad du ønsker dig og forstå og mærke dig selv på nye måder.

Kunsten at hele dig selv/The Art of Healing Yourself, som er et coachingforløb, der gennem kreativitet og ritualer, giver dig veje og et personligt landkort til at skabe nye retninger og konkrete resultater for dig selv i dine forhold til andre, til dit helbred og dit arbejde, og endelig at blive din egen bedste healer og terapeut.

Du kender det sikkert allerede, at når du kommer i kontakt med din medfødte og naturlige kreativitet og intuition, begynder du at føle dig levende, hel og inspireret, og at se tydelige veje til et liv, der føles rigtigt for dig. Det kan være når du er optaget af noget, eller når synger, danser, eller maler, eller bare når du er i naturen. Dine relationer bliver kærligere. Måske begynder du at bevæge dig mod at finde en god partner, et mere passende arbejdsliv eller kreativt udtryk, eller dit helbred bliver bedre.

Den terapiform, jeg tilbyder, trækker på den naturlige evne til at hele dig selv, og møder dig, hvor du er, på en tryg og ikke-dømmende måde. Den kalder på din medfødte følsomhed og kreativitet, som de styrker, de faktisk er.

Efter næsten 30 år som terapeut kan jeg sige, at god terapi ofte kan hjælpe dig med at afslutte gamle fortællinger om dig selv og forbinde dig med en dybere fornemmelse af, hvem du i virkeligheden er, så du kan begynde at finde hjem til dig selv og skabe et liv, du er glad og tryg ved.

Her er en anden klients ord, som beskriver det bedre, end jeg kan:

“Vores arbejde sammen har haft en meget stor virkning og jeg føler mig mere end nogen sinde før forbundet med mig selv og på rette vej. Tusinde tak for din professionelle vejledning med alt dette. Du gør en kæmpeforskel for mig."

Hvordan kommer du i gang:

Har det her givet mening og skabt resonans i dig? Er du klar til at tage ansvar for din udvikling i et intensivt, forpligtende forløb, der virkelig får fat?

Ring til mig på 61692042, hvis du har spørgsmål eller for at aftale en konsultation.

Jeg arbejder på flydende engelsk og dansk (og er hjemmevant i de nordiske sprog) med børn, unge og voksne, individuelt, i familier og i grupper.

SUPERVISION FOR TERAPEUTER

FIND DIN PERSONLIGE STIL OG PRAKSIS SOM TERAPEUT

Individuel:

Jeg tilbyder individuelle konsultationer, som fokuserer på at finde din stil, din stemme og din kreativitet i rollen som terapeut. Desuden hjælper jeg dig med at forholde dig professionelt og ansvarligt til de faglige og etiske problemstillinger, du møder, når du arbejder med klienter.

Supervision støtter i høj grad din personlige udvikling og bringer hele dig i spil, men fokus er på dit professionelle arbejde med klienter.

Gruppe:

Jeg har en løbende ressourceorienteret supervisionsgruppe, som har kørt over 5 år og fokuserer på udviklingen af din professionelle identitet som kreativ terapeut.

Det er fredage 14-17 på Diakonissestiftelsen på Frederiksberg (min klinik) på disse datoer i 2019:

15. Februar, 26. April, 14. juni, 30. August, 4. Oktober, 6. December 2019.

Du kan se mere om gruppen her:

DET SIGER TIDLIGERE KLIENTER:

"Jeg er meget glad for det arbejde, vi har gjort sammen, og er imponeret over dine kompetencer."

“For at komme ud af en livskrise, med stress og kræft, angst og trauma, er dine kompetencer og professionalisme den bedste vej tilbage til det normale liv. Din hjemmeside er inspirerende og lærerig. Tak fordi du gør det du gør og redder mennesker der har brug for en hånd når alt andet ikke virker.”

"Det store er, at du giver sådan, at jeg kan selv nu."

"Du har været den bedste psykolog, jeg nogensinde har arbejdet hos, og jeg har gået til psykolog siden jeg var i midten af 20'erne. Jeg har aldrig mødt nogen, som så hurtigt og fuldstændigt præcist har kunne sætte sig ind i min situation og har vidst nøjagtigt, hvad der skulle gøres."

"Det har været et fantastisk forløb, du har hjulpet mig med"

"Det her er noget af det bedste, jeg nogensinde har gjort for mig selv."

"Tusind tak for alt det, du har været og er for mig, tak for al din støtte og hjælp til at udvikle mig selv igennem årene, uden dig ville det ikke have været muligt!"

"Jeg mærker nye og ukendte kræfter bygge sig op i mig og jeg giver mere plads til glæden og nysgerrigheden. Jeg er taknemmelig over at livet synes at begynde at åbne sig for mig."

"Du har set mig og givet mig indsigt i dybder og nye perspektiver, som jeg har lært af, og som kan inspirere til videre "studier" Jeg vil savne trygheden i at komme et sted, hvor jeg har kunnet give udtryk for mere eller mindre mærkelige tanker og få feedback. Jeg oplever en stolthed over at være vokset og føler stærkt, at jeg nok skal klare skærene fremover. Jeg har mod på at tage livtag med Selvet, stole mere på min intuition og stå ved mine meninger. "

"Du hjalp mig så meget på vej og jeg er dig dybt taknemmelig."

"Sikke en skøn samtalepartner, du er. Du spreder lys og klarhed over emnerne, og man føler sig tryg og glad i dit selskab."

"Thank you for caring so deeply"

"Jeg er meget taknemmelig for vores samarbejde, Karin. Der er slet ingen tvivl om, at du har hjulpet mig videre i mit liv; at du har hjulpet mig til at frigøre mig fra overvældende oplevelser og fra bånd, som jeg og mine omgivelser binder os selv og hinanden med. For det er jeg dig evigt taknemmelig!!"

"Endnu engang, så har du været en fantastisk "fødselshjælper.""

“Du kan se mig, du kan rumme mig. Det er det, der har gjort terapien så dyb for mig.”

"Jeg vil bare sige dig en kæmpe tak for din hjælp på min udviklingsvej. Det virker, og det er bare så godt at mærke mine fremskridt:-) Vores arbejde sammen har haft en meget stor virkning og jeg føler mig mere end nogen sinde før forbundet med mig selv og på rette vej. Tusinde tak for din professionelle vejledning med alt dette. Du gør en kæmpeforskel for mig."