|
KUNSTTERAPI og PSYKOTERAPI i min klinik på Frederiksberg. Når du længes efter at få et sundt og kærligt forhold til din krop, dine følelser, til en livspartner eller kæreste, til din familie og til dit arbejde. Jeg tilbyder empatisk og effektiv terapi til dig, der har prøvet alt. Du:
Måske er der ikke noget galt med dig! Det duer bare ikke for dig at finde fejl ved dig selv, analysere dine tanker eller snakke om din barndom. Du har prøvet! Jeg arbejder med sensitive mennesker, der tænker sig om og mærker livet stærkt, men hele tiden tvivler på sig selv og ikke kan finde deres ståsted. Det er mennesker, der giver meget, men ikke selv synes, det de giver er nok. Nogensinde. Du har arbejdet med dig selv i lang tid og ledt efter løsninger hos mange terapeuter og i forskellige miljøer. Du føler, du sidder fast og kan ikke finde din plads i livet. Det undrer alle, for du har så mange talenter og gode kvaliteter. Du er dygtig og sød og rar og kan godt lide at hjælpe andre. Men selvom du giver og giver, er du ikke tilfreds med dig selv, og føler en stille og ulmende vrede over, at andre ikke giver dig så meget. Samtidig føler du at du udenfor og ser en gennem en rude på det liv, dine venner og familie ser ud til at få i gang...helt uden problemer. Og så prøver du med endnu mere kraft at gøre det bedre og at give mere. Efterhånden er du udmattet og har ondt og problemer med mad, vægt, søvnløshed, angst, uro eller spændinger. Du mærker en længsel efter at få de grundlæggende ting i livet - forhold til andre, helbred og arbejde - til at fungere, så du kan komme i gang med at leve. Du er her fordi du gerne vil: 1. Have et parforhold og en familie, hvor du føler dig tryg, elsket og mødt. Du vil gerne holde op med de destruktive mønstre du har, hvor du sætter dig selv til side, gemmer på dine følelser, over-giver og pleaser, og alligevel ender med, ikke at blive behandlet godt. 2. Af med din angst, skam og usikkerhed, som bremser dig i at kunne sove, spise, arbejde, lege og bare være i dit liv. eller: 3. Finde et arbejde, hvor du i stedet for at slide dig selv op og knokle for at blive set af andre, som alligevel ikke værdsætter dig, kan bruge dine evner. Du ville elske et arbejde, som inspirerer dig og hvor du gør noget godt for verden. Du interesserer dig for personlig udvikling og lytter til podcasts eller køber kurser, og bøger om selvhjælp og psykologi. Men du er også træt af at analysere og tale om det, der plager dig. Du vil have konkrete redskaber, så du kan afslutte de gamle mønstre og komme videre. Hvorfor bliver du ved med at have det sådan - selv efter år i terapi? Her er mine bud. Kan du genkende dig selv? 1. Du er i konflikt med dig selv. Du har en længsel og lyst, som din rolle i familien og samfundet ikke har givet plads til. Du forsøger at tilpasse dig og please. Du giver og giver og det virker ikke. Dine drømme og ønsker er langt væk og svære at mærke. 2. Du er ikke blevet mødt og set. Der var meget godt i din barndom, men du har altid følt dig lidt udenfor i din familie. Lidt for følsom. Der er ikke noget galt med dig. Du er bare følsom over for det der sker omkring dig, som andre kan finde ud af at lukke af for. Du har vænnet dig til at give og aflæse andres behov i håbet om at de en dag vil møde dine. 3. Du er oppe i dit hovede og har mistet kontakten til din krop. Dit hovede kritiserer, dømmer og frygter derudaf, mens kroppen kæmper en kamp. Kroppen snakker mest til dig gennem søvnløshed, stress, smerter og angst...men du kan ikke længere høre, hvad den siger. Du ved at den holder fast på følelserne og traumerne men ikke, hvordan du skal give slip på dem. 4. Du har mistet kontakten til din mavefornemmelse og dine værdier, fordi du har været optaget af at leve op til andres. Nu er du lidt rodløs og har svært ved at vælge, hvad du vil. 5. Du har ikke lært at håndtere følelser. Du gør, som vi allesammen har lært: enten undertrykker du følelser, eller også eksploderer du af dem. Måske ved du godt, at du er "skåret af" fra din krop, dine følelser, dine ønsker og dybere værdier. Du ved bare ikke, hvordan du kommer i kontakt med dem uden at bryde helt sammen eller at folk omkring dig løber skrigende væk. Hvad kan hjælpe mig og hvad får jeg ud af terapi? Jeg har udviklet en form for terapi, som hjælper med at opbygge kontakt til din krop, dine følelser og dybeste ønsker og værdier, så du får fat i dine kræfter og bliver din egen bedste terapeut. Du får lyst til og kræfter til at gå efter det, du gerne vil i dit liv, med dine forhold til andre, dit arbejde og dit helbred. Jeg arbejder kreativt og med både krop, sind og sjæl, så vi får hele dig med. Jeg skræddersyer terapien fra starten, så den passer til dig. Som regel bruger jeg sammen med dig en blanding af: Creative Mindfulness er en kunstterapeutisk metode, der hjælper dig til at kunne rumme, balancere og udtrykke dine kaotiske eller overvældende følelser og stoppe de konstante kriser i dit liv. Du lærer at håndtere konflikter og sætte grænser - og bevare din selvrespekt. Du lærer også at berolige dig selv, når du er stresset og urolig. Vi bruger enkle, kreative øvelser, der går langt dybere end ord kan, og hjælper dig med at bruge alle dine ressourcer. Kunstterapeutisk Integral Traumeheling Gennem bevægelse og kreativt udtryk og moderne viden om det menneskelige nervesystem, hjælper jeg dig med at hele fortidens sår og finde kræfter til at komme videre på en ny måde. Kunsten at hele dig selv/The Art of Healing Yourself, er et forløb, der gennem kreativitet og ritualer, giver dig et personligt landkort til at skabe konkrete resultater for dig selv i forhold til andre, med dit helbred og dit arbejde. Det er et forløb, der hjælper dig med at blive din egen bedste healer og terapeut. Hvorfor arbejde med kreativitet? Du kender det måske, at du laver noget kreativt - skriver, laver mad eller lytter til musik. Du begynder at føle dig levende, glad og inspireret. Når du får fat på din kreativitet begynder du at forstå, at du i høj grad kan skabe det liv, du ønsker dig - i stedet for at håbe, at andre giver dig det. Tilgange, jeg bruger i terapien og som ligger til grund for de metoder, jeg selv har udviklet: EMDR, EFT, Dialektisk Adfærdsterapi DAT/DBT), Somatic Experiencing, NLP, Hypnoterapi, Mindfulness, Autentisk Bevægelse, Sandplay og Play Therapy, Expressive/Creative Arts Therapy og kunstterapi, og Jungiansk psykologi/dybdepsykologi. Terapi for børn og unge: Børn heler naturligt sig selv gennem leg, og derfor er kunstterapi og legeterapi naturlige valg, når dit barn lider af angst eller har stress og traumer. Sensitive unge bruger tit musik, bevægelse, drama, digte eller billedkunst til at udtrykke sig, og terapien er derfor naturlig og skaber hurtigt tillid og bedring. |
DET SIGER TIDLIGERE KLIENTER: “Jeg vil gerne endnu engang sige tusinde tak for et utroligt, fantastisk, lærerigt, uforglemmeligt og virkelig virkelig virkelig godt forløb. Jeg havde aldrig troet, at jeg ville nå så langt og lære så meget og få sådan en indsigt i mig selv, mine relationer, mennesket generelt og i livet. Jeg er virkelig taknemmelig og vil aldrig glemme alle disse timer, som vi har haft sammen. Af hjertet tak. Jeg er dybt rørt og glad - og lykkelig for alt det jeg (vi) har opnået i det her...Jeg vil savne det.” "Jeg er meget glad for det arbejde, vi har gjort sammen, og er imponeret over dine kompetencer." “I experience Karin as a deeply compassionate person who is highly skilled and very intuitive. She is a therapist beyond compare. I have seen her during more than one extremely challenging time in my life. She always seems to offer just the right direction of inquiry to help me explore a deeper part of my psyche. She offers grounded tools for behavior change and for restructuring one's belief system as well as insightful reflection. Talking to her feels like sitting in an open meadow protected on all sides by a fence woven of soft ivy. My experience of Karin is both expansive and contained.” “For at komme ud af en livskrise, med stress og kræft, angst og trauma, er dine kompetencer og professionalisme den bedste vej tilbage til det normale liv...Tak fordi du gør det du gør og redder mennesker der har brug for en hånd når alt andet ikke virker.” "Det store er, at du giver sådan, at jeg kan selv nu." "I value your insights greatly. I consider you the wisest person I have ever known...Thank you for caring so deeply." "Du har været den bedste psykolog, jeg nogensinde har arbejdet hos, og jeg har gået til psykolog siden jeg var i midten af 20'erne. Jeg har aldrig mødt nogen, som så hurtigt og fuldstændigt præcist har kunne sætte sig ind i min situation og har vidst nøjagtigt, hvad der skulle gøres." "Det har været et fantastisk forløb, du har hjulpet mig med" "Det her er noget af det bedste, jeg nogensinde har gjort for mig selv." "Tusind tak for alt det, du har været og er for mig, tak for al din støtte og hjælp til at udvikle mig selv igennem årene, uden dig ville det ikke have været muligt!" "Jeg mærker nye og ukendte kræfter bygge sig op i mig og jeg giver mere plads til glæden og nysgerrigheden. Jeg er taknemmelig over at livet synes at begynde at åbne sig for mig." "Du har set mig og givet mig indsigt i dybder og nye perspektiver, som jeg har lært af, og som kan inspirere til videre "studier" Jeg vil savne trygheden i at komme et sted, hvor jeg har kunnet give udtryk for mere eller mindre mærkelige tanker og få feedback. Jeg oplever en stolthed over at være vokset og føler stærkt, at jeg nok skal klare skærene fremover. Jeg har mod på at tage livtag med Selvet, stole mere på min intuition og stå ved mine meninger. " "Du hjalp mig så meget på vej og jeg er dig dybt taknemmelig." "Sikke en skøn samtalepartner, du er. Du spreder lys og klarhed over emnerne, og man føler sig tryg og glad i dit selskab." "Jeg er meget taknemmelig for vores samarbejde, Karin. Der er slet ingen tvivl om, at du har hjulpet mig videre i mit liv; at du har hjulpet mig til at frigøre mig fra overvældende oplevelser og fra bånd, som jeg og mine omgivelser binder os selv og hinanden med. For det er jeg dig evigt taknemmelig!!" "Endnu engang, så har du været en fantastisk "fødselshjælper."" “Du kan se mig, du kan rumme mig. Det er det, der har gjort terapien så dyb for mig.” "Jeg vil bare sige dig en kæmpe tak for din hjælp på min udviklingsvej. Det virker, og det er bare så godt at mærke mine fremskridt:-) Vores arbejde sammen har haft en meget stor virkning og jeg føler mig mere end nogen sinde før forbundet med mig selv og på rette vej. Tusinde tak for din professionelle vejledning med alt dette. Du gør en kæmpeforskel for mig." “Vores arbejde sammen har haft en meget stor virkning og jeg føler mig mere end nogen sinde før forbundet med mig selv og på rette vej. Tusinde tak for din professionelle vejledning med alt dette. Du gør en kæmpeforskel for mig." Hvordan kommer du i gang? Ring til mig på 61692042 for at høre mere og aftale en konsultation. Jeg arbejder på flydende engelsk og dansk (og er hjemmevant i de nordiske sprog). Jeg arbejder med voksne, børn og unge, individuelt, i familier og i grupper. |
Telefon +4561692042 - CVR/SE nummer 32 71 90 07 - Peter Bangs Vej 7A - 2000 Frederiksberg - MAIL © Karin von Daler Healing Arts 2020