Du føler dig ikke god nok.  Du har det skidt og kæmper, og ved ikke helt hvorfor. 

Selvom du har prøvet samtaleterapi og guidede meditationer, har du stadig ikke fundet din plads i livet. 

Ovenikøbet føler du, det hele er din egen skyld, og ved ikke, om der er noget galt med dig.

Du søger efter en terapeut, der kan hjælpe netop dig.
​
Du vil gerne mødes og ses. Det skal være en, der hjælpe dig med at forstå dig selv, og med at skabe konkrete forandringer, i det liv, du allerede har.

Du vil gerne finde en veluddannet, erfaren, nærværende og empatisk terapeut, der møder hele dig. En, der både kan møde dig følelsesmæssigt, intellektuelt og spirituelt, og har hjulpet andre, der har det som dig.

Du bryder dig ikke om at blive fikset på en overfladisk måde, uden at bygge et ordentligt fundament i dybden.

Du vil ikke snakke mere om dine problemer, ikke analysere dine tanker, uden at noget faktisk ændrer sig i dit liv. Du vil gerne kunne mærke, at du får det bedre. Men du vil heller ikke presses til at skulle noget, du ikke er klar til, fordi en terapeut har en dagsorden på dine vegne.

Jeg arbejder med sensitive, engagerede mennesker, der arbejder hårdt, men undertrykker og glemmer sig selv. 

De tvivler hele tiden på sig selv, og holder sig tilbage fra at gøre det, de gerne vil. De føler sig alene eller har svært ved at være i deres forhold til andre.

Hvis det er dig, kæmper du nok stadig med det her dilemma:

- På den ene side:

Du er ikke tilfreds med dig selv og det liv, du har.

Du ved ikke hvad der sker, men du ved, at du er stresset og spændt. Du har en masse opbygget og ubearbejdet sorg og vrede, der bare ikke må komme ud, for du er bange for, at du får det værre eller ødelægger dit job - eller dine forhold til de mennesker, du elsker.

- På den anden side:

Du vil heller ikke leve resten af livet som en tidsindstillet bombe med større og større behov for at dæmpe følelserne og undertrykke dig selv. 

Det koster på helbredet og humøret - hver dag, og du og dem, du holder af, synes, det bliver værre.

​Du vil ikke leve et ulykkeligt liv. Du er bange for, at du aldrig vil få det bedre og synes, du kan se den nedadgående kurve i din adfærd.

Du:

• Kæmper med stress. Det har vist sig som angst, søvnløshed, spiseforstyrrelser eller har udviklet sig til posttraumatisk stress.

• Føler dig forkert, for følsom, for meget - og samtidig for lidt. 

• Har trang til at leve op til forventninger - og glemmer det, bare at leve.

• Er tit udmattet eller har ondt.

• Støder på de samme problemer med at skabe et godt parforhold, arbejde eller helbred igen og igen.

• Har svært ved at mærke og sige til andre, hvad du vil, og ikke vil.

• Føler, at du står udenfor og ser en gennem en rude på det liv, andre har gang i.

Du vil gerne være gladere for dit liv og du:

• Vil have et parforhold eller en familie, hvor du føler dig tryg, åben og elsket. Du vil gerne holde op med de dårlige mønstre du har, hvor du sætter dig selv til side, undertrykker dine følelser, over-giver og pleaser, og alligevel ender med at blive forladt eller rasende, skuffet og ked af det.

• Vil kunne sove, spise, arbejde, og skabe på en sund måde - eller bare have det helt almindelig godt i hverdagen uden de store kampe...Lige nu bliver du overhalet indenom af stærke følelser, der har deres eget liv: angst, skam og usikkerhed, der gør det hele svært og stresset.

• Ønsker dig at være i en karriere, hvor du bruger dine evner - i stedet for at slide dig selv op og knokle for at blive set af folk, der alligevel ikke værdsætter dig. Du ville elske et arbejde, som inspirerer dig og hvor du føler, du gør noget godt for verden uden at ødelægge dig selv.

• Interesserer dig for personlig udvikling og psykologi og gerne vil tage ansvar for at få det bedre. Men du er træt af at analysere og tale om det, der plager dig. Det har du prøvet. Du vil kunne mærke forandring.

• Du vil have konkrete redskaber, så du kan afslutte de gamle mønstre og komme i gang med dit liv - uden at du skal ødelægge alt det gode, du har.

Hvorfor har du det mon stadig sådan, selvom du har prøvet at gøre så meget?

Her er mine bud. Kan du genkende noget? Du er:

• ikke blevet mødt og set:

Der var meget godt i din barndom, men du har altid følt dig lidt udenfor i din familie. Lidt for følsom, anderledes, sagde de.

Der er ikke noget galt med dig. Du er bare følsom over for det der sker omkring dig, som andre kan finde ud af at lukke af for. Du har vænnet dig til at give og aflæse andres behov i håbet om at de en dag vil møde dine.

• i konflikt med dig selv:

Du har en længsel eller behov, som din rolle i familien og samfundet ikke har givet plads til. Du forsøger at tilpasse dig og please, og du er bange for at miste det gode du har.

Du giver og giver og det virker ikke. Du undertrykker dig selv, føler dig vred, sorgfuld og alene. Dine drømme og ønsker er langt væk og svære at turde give plads til. Du prøver at leve op til forventningerne - og har glemt at leve.

• lidt for meget oppe i dit hovede og mærker ikke din krop.

Dit hovede kritiserer, dømmer og frygter derudaf, mens kroppen kæmper en kamp.

Kroppen snakker til dig gennem søvnløshed, stress, smerter og angst...men du kan ikke længere høre, hvad den siger. Du ved at den holder fast på følelserne og traumerne men ikke, hvordan du skal give slip på dem uden at hele dit liv vælter.

• god til at præstere. Og tit i tvivl om, hvad du selv vil.

Fordi du har været optaget af at leve op til andres behov og forventninger og skubbe dig selv ned og væk. Nu er du lidt rodløs og har svært ved at vælge, hvad du vil.

• bange for stærke følelser.

Du gør, som de fleste af os har lært: du undertrykker dem, eller også eksploderer du. Du har brug for at vide, at ingen dør eller holder op med at elske dig, hvis du mærker dine følelser og udtrykker dig på en klar og kærlig måde. 

Jeg har 27 års erfaring med at hjælpe folk, der har det som dig til at:

• Komme tilbage i deres egen krop, så de kan nyde at være sig selv.
• Få modet til at finde sig selv, og være sig selv.
• Være ærlig overfor andre og turde sætte grænser.
• Få en naturlig og sund selvtillid og tro på sig selv.
• Give sig selv omsorg.
• Blive i stand til at finde eller beholde kærester og venner.
• Stifte og bygge sunde familier og forhold.
• Løse gamle konflikter. Slutte fred med andre.
• Mærke og udtrykke stærke følelser uden at skubbe andre væk.
• Slippe traumer, der giver spændinger, angst, stress, søvnløshed og depression.
• Finde et nyt liv efter store kriser.
• Navigere i verden og finde deres plads som sensitivt, kreativt menneske.
• Opbygge en karriere, der giver dem glæde og mening.
• Udtrykke deres kreativitet.​

​
Jeg arbejder kreativt og helhedsorienteret.  Det vil sige med at finde din naturlige kraft i både krop, sind og sjæl, så vi får hele dig med.

Og så du faktisk mærker og erfarer det, vi arbejder med og kan tage det med dig ud i dit liv.

Jeg lægger vægt på at være nærværende, respektfuld og autentisk, og på at opbygge en tryg relation mellem os.

Jeg skræddersyer samtidig terapien fra starten, så den passer til dig og det liv, du lever allerede.

Ring til mig i dag og få din aftale på 61692042

Eller vil du vide lidt mere først? Her er de metoder, jeg har udviklet og bruger i terapien:

Creative Mindfulness hjælper dig til at kunne rumme, balancere og udtrykke dine kaotiske eller overvældende følelser og stoppe de konstante kriser i dit liv.

Du lærer at håndtere konflikter og sætte grænser - og bevare din selvrespekt. Du lærer også at berolige dig selv, når du er stresset og urolig.

Vi bruger enkle, kreative øvelser, der går langt dybere end ord kan, og hjælper dig med at bruge alle dine ressourcer til daglig.

Kunstterapeutisk Integral Traumeheling hjælper dig med at hele fortidens sår og finde ro i dig selv - og kræfter til at komme videre på en helt ny måde.

Du får redskaber til at komme ud af den konstante stresstilstand, du er i.

Vi gør det gennem bevægelse og kreativt udtryk og bygger det på moderne viden om det menneskelige nervesystem.

Kunsten at hele dig selv er et kreativt og spirituelt forløb, for dig, der har gjort et stort arbejde med dig selv allerede.

Du får du et sæt feminine helingsritualer designet til dig og et personligt landkort til at skabe konkrete resultater for dig selv - i forhold til andre, med dit helbred og dit arbejde. Du lærer at blive din egen bedste healer og terapeut.

Lige en ting til...hvorfor skal vi arbejde med kreativitet? Skal jeg kunne male, så det ligner?

Nej, du behøver hverken være god til at tegne eller male (eller synge, danse...etc.) - tværtimod.

Du kender det måske, at når du er i gang med at lave noget kreativt - skriver, laver mad eller lytter til musik - begynder du at føle dig levende, glad og inspireret.

Når du får fat på din naturlige kreativitet begynder du at forstå, at du kan skabe mere af det liv, du ønsker dig.

Du får lyst til at være dig og til at lytte til dig selv.

Mine metoder trækker på:
​

• Expressive Arts Therapy/Kunstterapi
• Autentisk Bevægelse (inspireret af Tina Stromsted og Marion Woodman)
• Ericksonian Hypnotherapy
• Mindfulness
• Play Therapy
• Jungiansk psykologi/dybdepsykologi.
• Psykodynamisk terapi.
• EMDR
• EFT (tankefeltterapi)
• Dialektisk Adfærdsterapi DAT/DBT
• Somatic Healing (Sue Martin, som har lært af Pat Ogden og Peter Levine)
• NLP

Terapi for dit barn eller teenager:
​
Børn arbejder naturligt med sig selv og bearbejder oplevelser gennem leg og kreativitet. Derfor er kunstterapi og legeterapi naturlige valg, når dit barn lider af angst eller har stress og traumer.

Sensitive unge bruger tit musik, bevægelse, drama, digte eller billedkunst til at udtrykke sig, og kunstterapi kan skabe tillid og bedring i angst, sociale problemer, skolevægring, læringsproblemer og traumer.

Jeg arbejder med sensitive børn og unge, som ikke har fået den hjælp, der passer til dem i mere traditionel terapi eller i det kommunale system.

​Ring til mig i dag og få din aftale på 61692042

Hvad siger andre klienter?

"Det her er noget af det bedste, jeg nogensinde har gjort for mig selv."

"Tusind tak for alt det, du har været og er for mig, tak for al din støtte og hjælp til at udvikle mig selv igennem årene, uden dig ville det ikke have været muligt!"

"Jeg mærker nye og ukendte kræfter bygge sig op i mig og jeg giver mere plads til glæden og nysgerrigheden. Jeg er taknemmelig over at livet synes at begynde at åbne sig for mig."

"Jeg er meget glad for det arbejde, vi har gjort sammen, og er imponeret over dine kompetencer."

“Jeg vil gerne endnu engang sige tusinde tak for et utroligt, fantastisk, lærerigt, uforglemmeligt og virkelig virkelig virkelig godt forløb. Jeg havde aldrig troet, at jeg ville nå så langt og lære så meget og få sådan en indsigt i mig selv, mine relationer, mennesket generelt og i livet. Jeg er virkelig taknemmelig og vil aldrig glemme alle disse timer, som vi har haft sammen. Af hjertet tak. Jeg er dybt rørt og glad - og lykkelig for alt det jeg (vi) har opnået i det her...Jeg vil savne det.”

“For at komme ud af en livskrise, med stress og kræft, angst og trauma, er dine kompetencer og professionalisme den bedste vej tilbage til det normale liv...Tak fordi du gør det du gør og redder mennesker der har brug for en hånd når alt andet ikke virker.”

"Jeg kunne fornemme din faglige dybde på din hjemmeside. Kunne fornemme at vi ville have kemi og jeg kunne stole på dig og have tillid til dig. Hvilket du til stadighed har bevist :) Jeg ledte efter hjælp med min spiseforstyrrelse. Men også min ptsd (som jeg fandt ud af var drivkraften bag spiseforstyrrelsen.) Jeg følte skam, frygt og kontroltab. Følte mig ikke god nok i nogen henseender. Jeg var bange for at jeg aldrig ville få det bedre og kunne se den nedadgående kurve i min adfærd. Jeg ville gerne kunne finde ud af at navigere i en verden, hvor jeg kunne sætte grænser og finde min plads. Jeg har overkommet alle mine traumer succesfuldt. Jeg har fået mere selvværd og mit indre kompas. Du har hjulpet mig med at finde ud af at give mig selv selvomsorg og selvtillid og navigere i en mere ufarlig verden. Dine metoder har altid virket for mig. Jeg har fået et helt nyt liv, jeg ikke vidste eksisterede." 

"Det store er, at du giver sådan, at jeg kan selv nu."

​"Jeg er meget taknemmelig for vores samarbejde, Karin. Der er slet ingen tvivl om, at du har hjulpet mig videre i mit liv; at du har hjulpet mig til at frigøre mig fra overvældende oplevelser og fra bånd, som jeg og mine omgivelser binder os selv og hinanden med. For det er jeg dig evigt taknemmelig!!"

"Jeg har aldrig været tilfreds med mig selv. Det vigtigste jeg fik ud af de kreative øvelser er, at jeg nu har fundet ud af, at jeg kan li' mig selv. Jeg har været mere optaget af at leve op til forventningerne end af at leve. Det er noget helt andet"

"Endnu engang, så har du været en fantastisk "fødselshjælper.""

“Du kan se mig, du kan rumme mig. Det er det, der har gjort terapien så dyb for mig.”

“I experience Karin as a deeply compassionate person who is highly skilled and very intuitive. She is a therapist beyond compare. I have seen her during more than one extremely challenging time in my life. She always seems to offer just the right direction of inquiry to help me explore a deeper part of my psyche. She offers grounded tools for behavior change and for restructuring one's belief system as well as insightful reflection. Talking to her feels like sitting in an open meadow protected on all sides by a fence woven of soft ivy. My experience of Karin is both expansive and contained.”

"I value your insights greatly. I consider you the wisest person I have ever known...Thank you for caring so deeply."

"Du har været den bedste psykolog, jeg nogensinde har arbejdet hos, og jeg har gået til psykolog siden jeg var i midten af 20'erne. Jeg har aldrig mødt nogen, som så hurtigt og fuldstændigt præcist har kunne sætte sig ind i min situation og har vidst nøjagtigt, hvad der skulle gøres."

"Alle nakkehår stritter når jeg i tidligere forløb har følt mig presset til noget i den situation der ellers skulle være et frirum. Når det sker lukker jeg ned for åbenheden og taler enten efter munden eller bliver kontrær og ultimativt stopper forløbet. At du er anerkendende og supporterende, giver mig fuld tillid til dig. Jeg ved at du vil mig det godt og kan hjælpe mig...Jeg behøver ikke at være så vred mere, det er en kæmpe lettelse. Jeg oplever mine reaktioner anderledes, mere rolige, jeg bliver ikke hidsig på mine børn, jeg oplever at jeg ikke behøver undertrykke så mange følelser, at følelserne er håndterbare og at jeg ikke skal bruge så mange kræfter på at kontrollere mig selv. Og idet det ikke er så farligt og ressourcekrævende, tør jeg sige mere og være mere direkte og ærlig. Jeg har bare lyst til at sige, at jeg er taknemmelig over at have mødt dig og for vores forløb og den forandring du har været en drivende faktor for, er sket hos mig og min familie."​

"Det har været et fantastisk forløb, du har hjulpet mig med"

"Du har set mig og givet mig indsigt i dybder og nye perspektiver, som jeg har lært af, og som kan inspirere til videre "studier" Jeg vil savne trygheden i at komme et sted, hvor jeg har kunnet give udtryk for mere eller mindre mærkelige tanker og få feedback. Jeg oplever en stolthed over at være vokset og føler stærkt, at jeg nok skal klare skærene fremover. Jeg har mod på at tage livtag med Selvet, stole mere på min intuition og stå ved mine meninger. "

"Du hjalp mig så meget på vej og jeg er dig dybt taknemmelig."

"Sikke en skøn samtalepartner, du er. Du spreder lys og klarhed over emnerne, og man føler sig tryg og glad i dit selskab."

"Jeg vil bare sige dig en kæmpe tak for din hjælp på min udviklingsvej. Det virker, og det er bare så godt at mærke mine fremskridt:-) Vores arbejde sammen har haft en meget stor virkning og jeg føler mig mere end nogen sinde før forbundet med mig selv og på rette vej. Tusinde tak for din professionelle vejledning med alt dette. Du gør en kæmpeforskel for mig."

Klik her og få din første time

Telefon +4561692042 - CVR/SE nummer 32 71 90 07 - Peter Bangs Vej 7A - 2000 Frederiksberg - MAIL                                  © Karin von Daler Healing Arts 2020