HEL DIT LIV MED DIN NATURLIGE KREATIVITET
Kreative, holistiske og traumesensitive forløb, kort og vejledning til at hele og forbinde dig med krop, sind, sjæl og ånd
Velkommen! Jeg hedder Karin von Daler...
Jeg hjælper sensitive mennesker med at komme hjem til sig selv gennem deres naturlige kreativitet
Det sker, når du opdager, at du er sensitiv, men ikke syg — at du måske bærer på traumer, men ikke er i stykker. Og at selvom du føler dig anderledes, er der brug for dig, og du hører til.
Jeg vil gerne vise dig, hvordan din egen kreativitet kan forbinde dig med din krops visdom og sjæls stemme, så du kan skabe et liv, der føles som dit.
Jeg har over 30 års international erfaring som kreativ underviser, terapeut og kunstner
Mit arbejde bygger på:
Forbindelse
Skab forbindelse til dig selv, andre, naturen og det, der er større end dig.
Krop
Mærk og få tillid til din krops visdom, og føl dig tryggere og mere levende.
Kreativitet
Væk dine sanser og fantasi til heling, glæde og autentisk udtryk.
Sind
Balancér dine tanker og følelser gennem den kærlige, vise voksne i dig.
Visdom
Giv slip på at lede, lyt til din egen indre visdom, og find dine egne bedste svar
Sjæl
Find og lev fra din essens. Udtryk din sjæls formål og stemme.
Helhed
Omfavn alle aspekter af det at være menneske — krop, sind, ånd og sjæl.
Ånd
Genfind din gejst og gnist, og føl dig båret og støttet af livets strøm.
“Det har været et livsændrende forløb. Jeg er et godt sted – og jeg har mig – også, når tingene bliver svære. Jeg sidder her bare med en fin kærlighed og taknemmelighed til dig og til det arbejde, vi har lavet sammen. Det helingsarbejde har ændret måden, hvorpå jeg er i stand til at være i relationer – og dermed kvaliteten af resten af mit liv. Jeg mærker, at en ny rejse er begyndt.”
Hvad kan du få ud af kreativ selvheling?
- Mindre stress og større ro
- Stærkere følelse af forbindelse
- Mere afbalancerede følelser
- Øget selvtillid og selvværd
- Udvidet kreativitet
- Dybere empati
- Bedre relationer til andre
- Større glæde og livsmening
- Skarpere intuition
- Klarere personligt udtryk
- Øget klarhed over din sjæls vej
"Det er livsforandrende..."
Sådan beskrev en af mine elever beskrev sin oplevelse på et af mine kurser, og hvis du kan genkende dig selv i det, du har læst her, tror jeg også, at du kan få glæde af et af mine kursustilbud. Men hvis du af en eller anden grund ikke er tilfreds inden for 7 dage efter dit køb, refunderer jeg gerne hele din betaling. Se ofte stillede spørgsmål og vilkår og betingelser nedenfor for det mere specifikke.
Hvad siger andre?
Om et kreativt kursus
“...Der var plads til mig som jeg er, Jeg var blevet syg, tyk og falmet af at være i miljøer, hvor jeg ikke følte mig set. På kurset fik jeg sparringspartnere der kørte på samme frekvens...Det er sjældent, jeg får prøvet kræfter med mig selv men det gjorde jeg her. Det er et flerdimensionelt kursus…Jeg...foldede mig ud som en blomst. Jeg anbefaler meget kurset til andre særligt sensitive, kreative, spirituelle og åbne mennesker, der tør sætte sig selv på spil.
— Sigrid, 46, kunstner
Om HEL-kortene
"Bruker dine kort ofte og de har vist meg min vei. De er en gavepakke - jeg får det jeg trenger...magisk!...Kortene har hatt stor betydning for meg, for jeg må innover i meg selv og jobbe...og romme og akseptere...Jeg har brukt dine kort, spesielt når livet mitt har vært vanskelig, og funnet veien ut av problemet ved å gjøre de oppgaver jeg selv har trukket. HEL kortene har vært magiske i min reise. Det er noe ur- gammelt, sjamanistisk med dem... Tusen takk til...de fantastiske HEL kortene dine."
— Tove Anita Olsen, 42, fotograf
Om kunstterapi
"Jeg vil bare sige dig en kæmpe tak for din hjælp på min udviklingsvej. Det virker, og det er bare så godt at mærke mine fremskridt:-) Vores arbejde sammen har haft en meget stor virkning og jeg føler mig mere end nogen sinde før forbundet med mig selv og på rette vej. Tusinde tak for din professionelle vejledning med alt dette. Du gør en kæmpeforskel for mig.”
— Vibeke, 38, journalist
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan ved jeg, om dine ydelser og produkter er rigtige for mig?
Føler du dig aldrig rigtig god nok, uanset hvor meget du prøver?
Du har måske arbejdet med dig selv i årevis, men føler stadig, at du ikke lever dit eget liv, eller at du ikke rigtig er hjemme i dig selv. Måske kan du ikke finde eller holde fast i et forhold, hvor du kan være dig selv. Eller du har et arbejde, der ser fint ud på papiret, men langsomt dræner dig. Du føler dig urolig, nedtrykt eller bare forkert – og du ved ikke hvorfor.
Du har brugt dit liv på at være alt for alle andre end dig selv. Du er træt af at leve op til andres forventninger, men bange for at give slip. Den konstante spænding mellem den, du er, og den, du tror, du burde være, slider på dig – på din søvn, dit helbred og dit humør.
De kurser, forløb og kreative redskaber, jeg tilbyder, er for sensitive mennesker, der har mistet forbindelsen til sig selv. Måske har du svært ved at mærke eller regulere dine følelser, udtrykke dig frit eller skabe et liv, der føles rigtigt. Du kan have en fornemmelse af ikke helt at kende eller stole på dig selv, eller af at kæmpe med at tage vare på og stå ved dine egne behov og ønsker.
Mange af dem, jeg arbejder med, bliver dybt berørt af kunst og kreativitet, men deres kreative stemme er delvist eller helt blevet lukket ned af usikkerhed, lavt selvværd eller oplevelser af drilleri, kritik, skam, mobning eller endda traumer. Nogle har allerede gjort meget indre arbejde og har det bedre, men længes stadig efter at træde helt ind i sig selv og udtrykke sig frit i verden.
Andre har mistet noget af deres livsgnist på grund af sygdom, stress eller udmattelse og er i gang med at genvinde deres energi og livskraft. Mange har prøvet forskellige måder at hele på, men har stadig tendens til at fokusere på andres behov og meninger – ofte på bekostning af deres egne følelser, drømme og autenticitet.
Jeg arbejder med mennesker, der prøver alt for ihærdigt, men stadig tvivler på sig selv. De længes efter at leve deres eget liv – uden at skabe kaos eller såre nogen. De ønsker ægte forandring – ikke bare at tale om det, men at mærke den indefra.
Måske føler du dig:
• Rastløs, anspændt og udmattet
• Ensom, vred eller trist – men ude af stand til at vise det
• Afkoblet fra din krop
• Overansvarlig for andre
• Bange for at stole på, give slip eller bare være dig selv
Du behøver ikke blive til en anden – du har bare brug for den rette støtte til at komme hjem til dig selv.
Føler du dig aldrig rigtig god nok, uanset hvor meget du prøver?
Du har måske arbejdet med dig selv i årevis, men føler stadig, at du ikke lever dit eget liv, eller at du ikke rigtig er hjemme i dig selv. Måske kan du ikke finde eller holde fast i et forhold, hvor du kan være dig selv. Eller du har et arbejde, der ser fint ud på papiret, men langsomt dræner dig. Du føler dig urolig, nedtrykt eller bare forkert – og du ved ikke hvorfor.
Du har brugt dit liv på at være alt for alle andre end dig selv. Du er træt af at leve op til andres forventninger, men bange for at give slip. Den konstante spænding mellem den, du er, og den, du tror, du burde være, slider på dig – på din søvn, dit helbred og dit humør.
De kurser, forløb og kreative redskaber, jeg tilbyder, er for sensitive mennesker, der har mistet forbindelsen til sig selv. Måske har du svært ved at mærke eller regulere dine følelser, udtrykke dig frit eller skabe et liv, der føles rigtigt. Du kan have en fornemmelse af ikke helt at kende eller stole på dig selv, eller af at kæmpe med at tage vare på og stå ved dine egne behov og ønsker.
Mange af dem, jeg arbejder med, bliver dybt berørt af kunst og kreativitet, men deres kreative stemme er delvist eller helt blevet lukket ned af usikkerhed, lavt selvværd eller oplevelser af drilleri, kritik, skam, mobning eller endda traumer. Nogle har allerede gjort meget indre arbejde og har det bedre, men længes stadig efter at træde helt ind i sig selv og udtrykke sig frit i verden.
Andre har mistet noget af deres livsgnist på grund af sygdom, stress eller udmattelse og er i gang med at genvinde deres energi og livskraft. Mange har prøvet forskellige måder at hele på, men har stadig tendens til at fokusere på andres behov og meninger – ofte på bekostning af deres egne følelser, drømme og autenticitet.
Jeg arbejder med mennesker, der prøver alt for ihærdigt, men stadig tvivler på sig selv. De længes efter at leve deres eget liv – uden at skabe kaos eller såre nogen. De ønsker ægte forandring – ikke bare at tale om det, men at mærke den indefra.
Måske føler du dig:
• Rastløs, anspændt og udmattet
• Ensom, vred eller trist – men ude af stand til at vise det
• Afkoblet fra din krop
• Overansvarlig for andre
• Bange for at stole på, give slip eller bare være dig selv
Du behøver ikke blive til en anden – du har bare brug for den rette støtte til at komme hjem til dig selv.
Behøver jeg være kunstnerisk eller kreativ for at arbejde med dig?
Du behøver ingen tidligere erfaring med kreativitet — mine produkter og forløb er netop skabt for at hjælpe dig med at genfinde den naturlige kreativitet, du allerede bærer i dig.
Hvis du længes efter at mærke den forbindelse igen, er mine tilbud skabt lige præcis til dig 🌟
Du behøver ingen tidligere erfaring med kreativitet — mine produkter og forløb er netop skabt for at hjælpe dig med at genfinde den naturlige kreativitet, du allerede bærer i dig.
Hvis du længes efter at mærke den forbindelse igen, er mine tilbud skabt lige præcis til dig 🌟
Er der seriøs forskning, der viser, at jeg kan få det bedre af at lave kunst eller være kreativ?
Ja, det er der!
Flere og flere undersøgelser viser, at regelmæssige kreative aktiviteter kan sænke stresshormoner, forbedre den følelsesmæssige regulering og øge følelsen af mening og selvforståelse — selv hos mennesker, der ikke ser sig selv som “kreative.” Forskningen peger også på kreativitet og brugen af fantasi som veje til større empati. Her er nogle eksempler:
Hvorfor kreativitet virker helende — ifølge forskningen:
✅ Reducerer stress og sænker kortisolniveauet
(Kaimal m.fl., 2016 – Drexel University)
✅ Beroliger nervesystemet og fremmer nærvær som aktiv meditation
(Bolwerk m.fl., 2014 – NeuroImage)
✅ Styrker følelsesmæssig kontakt og giver adgang til ubevidste ressourcer
(Stuckey & Nobel, 2010 – Journal of the American Art Therapy Association)
✅ Øger selvværd og livsglæde
(Forgeard & Elstein, 2014 – The Journal of Positive Psychology)
✅ Udvikler empati og evnen til at forbinde dig med dig selv og andre
(PMC Medical Humanities, PubMed, McGill University, 2024)
Hvis du vil fordybe dig mere i forskningen og undersøgelsen af de helende effekter af kreativ praksis, kan jeg anbefale at læse om Expressive Arts Therapy af Cathy Malchiodi og Laury Rappaport, samt klassiske værker om kreativitet af Julia Cameron, Martha Beck og Elizabeth Gilbert.
Ja, det er der!
Flere og flere undersøgelser viser, at regelmæssige kreative aktiviteter kan sænke stresshormoner, forbedre den følelsesmæssige regulering og øge følelsen af mening og selvforståelse — selv hos mennesker, der ikke ser sig selv som “kreative.” Forskningen peger også på kreativitet og brugen af fantasi som veje til større empati. Her er nogle eksempler:
Hvorfor kreativitet virker helende — ifølge forskningen:
✅ Reducerer stress og sænker kortisolniveauet
(Kaimal m.fl., 2016 – Drexel University)
✅ Beroliger nervesystemet og fremmer nærvær som aktiv meditation
(Bolwerk m.fl., 2014 – NeuroImage)
✅ Styrker følelsesmæssig kontakt og giver adgang til ubevidste ressourcer
(Stuckey & Nobel, 2010 – Journal of the American Art Therapy Association)
✅ Øger selvværd og livsglæde
(Forgeard & Elstein, 2014 – The Journal of Positive Psychology)
✅ Udvikler empati og evnen til at forbinde dig med dig selv og andre
(PMC Medical Humanities, PubMed, McGill University, 2024)
Hvis du vil fordybe dig mere i forskningen og undersøgelsen af de helende effekter af kreativ praksis, kan jeg anbefale at læse om Expressive Arts Therapy af Cathy Malchiodi og Laury Rappaport, samt klassiske værker om kreativitet af Julia Cameron, Martha Beck og Elizabeth Gilbert.
Hvad hvis jeg ikke kan finde ud af det tekniske?
Mine onlinekurser og -tjenester kræver grundlæggende digitale færdigheder. Men jeg er glad for at kunne sige, at Simplero, den platform jeg bruger til alle mine kurser og produkter, er let at bruge for langt de fleste. Og skulle du få problemer, du ikke kan løse, hjælper jeg dig gerne. Jeg kan hjælpe dig med at finde ud af at finde rundt på og bruge min platform - desværre ikke med din computer eller telefon. Klik på “kundeservice” nederst på siden for at komme i kontakt med mig.
Mine onlinekurser og -tjenester kræver grundlæggende digitale færdigheder. Men jeg er glad for at kunne sige, at Simplero, den platform jeg bruger til alle mine kurser og produkter, er let at bruge for langt de fleste. Og skulle du få problemer, du ikke kan løse, hjælper jeg dig gerne. Jeg kan hjælpe dig med at finde ud af at finde rundt på og bruge min platform - desværre ikke med din computer eller telefon. Klik på “kundeservice” nederst på siden for at komme i kontakt med mig.
Hvad er dine kvalifikationer og uddannelsesmæssige baggrund?
Du kan læse alt om min uddannelsesmæssige baggrund og mine formelle kvalifikationer på siden Om mig. Kort fortalt er jeg autoriseret psykolog, uddannet kunstterapeut, psykoterapeut og kunstner.
Du kan læse alt om min uddannelsesmæssige baggrund og mine formelle kvalifikationer på siden Om mig. Kort fortalt er jeg autoriseret psykolog, uddannet kunstterapeut, psykoterapeut og kunstner.
Hvem er kunstneren bag billederne her på siden?
Jeg er kunstneren bag alle værkerne på siden. Jeg sælger tryk af de fleste af dem, du ser her, og meget mere, og kan lave specialstørrelser efter ønske. Jeg sælger også originale værker – skriv bare, hvilket værk du er interesseret i.
Jeg er kunstneren bag alle værkerne på siden. Jeg sælger tryk af de fleste af dem, du ser her, og meget mere, og kan lave specialstørrelser efter ønske. Jeg sælger også originale værker – skriv bare, hvilket værk du er interesseret i.
Vil det at gå hos dig hjælpe mig med mine traumer eller andre psykiske udfordringer?
Som individuel, par- og familieterapeut og psykolog tilbyder jeg traumeterapi og arbejder med nogle psykiske lidelser og udfordringer for en begrænset gruppe psykoterapiklienter.
Selvom mine kurser og kort er omhyggeligt designet til sensitive mennesker og er traumeinformerede, er de ikke beregnet til at helbrede eller behandle traumer eller mentale lidelser, og de kan på ingen måde erstatte individuel psykoterapi eller anden behandling hos en uddannet fagperson.
Som individuel, par- og familieterapeut og psykolog tilbyder jeg traumeterapi og arbejder med nogle psykiske lidelser og udfordringer for en begrænset gruppe psykoterapiklienter.
Selvom mine kurser og kort er omhyggeligt designet til sensitive mennesker og er traumeinformerede, er de ikke beregnet til at helbrede eller behandle traumer eller mentale lidelser, og de kan på ingen måde erstatte individuel psykoterapi eller anden behandling hos en uddannet fagperson.
Garanterer du bestemte resultater – eller har du en pengene‑tilbage‑politik?
Jeg lægger stor kærlighed, tid, uddannelse og erfaring i alt, hvad jeg tilbyder, og jeg er dybt taknemmelig for de mange positive tilbagemeldinger, jeg har modtaget fra klienter og kursister gennem årene.
Når det er sagt, er intet kursus, ingen terapiform eller kortsæt det rette for alle. Dine resultater afhænger altid af din egen proces, dine præferencer, engagement, parathed og relationen mellem os som terapeut/lærer og klient, så jeg kan ikke garantere specifikke resultater.
Hvis du vælger at annullere dit køb af et kursus eller produkt (bemærk, at terapisessioner og live‑kurser ikke er inkluderet i denne politik) inden for 7 dage, refunderer jeg gerne hele beløbet — uden spørgsmål.
Alle detaljer kan findes i mine vilkår og betingelser nedenfor.
Jeg lægger stor kærlighed, tid, uddannelse og erfaring i alt, hvad jeg tilbyder, og jeg er dybt taknemmelig for de mange positive tilbagemeldinger, jeg har modtaget fra klienter og kursister gennem årene.
Når det er sagt, er intet kursus, ingen terapiform eller kortsæt det rette for alle. Dine resultater afhænger altid af din egen proces, dine præferencer, engagement, parathed og relationen mellem os som terapeut/lærer og klient, så jeg kan ikke garantere specifikke resultater.
Hvis du vælger at annullere dit køb af et kursus eller produkt (bemærk, at terapisessioner og live‑kurser ikke er inkluderet i denne politik) inden for 7 dage, refunderer jeg gerne hele beløbet — uden spørgsmål.
Alle detaljer kan findes i mine vilkår og betingelser nedenfor.
___MESSAGE___
___MESSAGE___